Goede manieren om de gryp yn 'e maitiid te foarkommen
Maitiid is it seizoen fan hege ynsidinsje fan ynfeksjesykten, enteryske ynfeksjesykten, natuerlike fokale sykte en ynsekten-borne ynfeksjesykten, har oerdrachtmooglikheid wurdt sterk ferhege.Algemiene ynfeksjesykten omfetsje gryp, epidemyske cerebrospinale meningitis, tuberkuloaze, masels, wetterpokken, bof ensafuorthinne.Doch de folgjende tips, jo hoege der gjin soargen oer te meitsjen!
Maatregels foar previnsje fan ynfeksjesykten:
1, Brûk ultraviolet sterilisaasjelampe om in sirkulaasje te sterilisearjen yn 'e binnenlucht, 99,9999% besmetlike en skealike baktearjes kinne wurde fermoarde.Brûk de hege ozon generearjende lampen kinne net allinich de baktearjes deadzje, mar kinne ek nuvere geur en muffe geur, Photolysis lampswart en formaldehyd ferwiderje.
2, faksinaasje.Keunstmjittige automatyske ymmunisaasje troch it plan is it kaaipunt om alle soarten ynfeksjesykten te foarkommen.Previntyf faksin is de meast positive en effektive metoade om ynfeksjesykten te foarkommen.
3, Soarch omtinken foar persoanlike hygiëne en beskerming.Hâld goede sûnensgewoanten is it kaaipunt om sykten te foarkommen.Dat is tige wichtich op it plak dêr't wy studearje, wurkje en wenje.Wy moatte hannen en klean faak waskje, goede binnenventilaasje hâlde.Yn it seizoen fan hege ynsidinsje fan ynfeksjesykten moatte wy minder nei it iepenbiere plak gean.
4, Fersterkje nimme oefening en fersterkje immuniteit.Yn 'e maitiid begjint it metabolisme fan organen, weefsels en sellen fan it minsklik lichem te bloeien, it is de goeie tiid om te oefenjen.Gean nei bûten en ha in azem fan frisse lucht, meitsje in kuier alle dagen, joggen, doch gymnastyk ensafuorthinne.Om fitness-oefening te leverjen, ferbetterje de bloedstream fan it hiele lichem, ferbetterjen fan ymmuniteit en selshealjende mooglikheden.By it nimmen fan oefeningen moatte wy omtinken jaan oan de klimatyske fariaasje, foarkom waas, wyn en stoffich.Wy moatte ek it bedrach fan oefening ridlik regelje, soargje foar de steat fan ús lichem, om negative ynfloed fan ús lichem te foarkommen.
5, Libje in gewoan libben.Hâld genôch sliep en hawwe regelmjittich skema is wichtich om jo eigen natuerlike ferdigeningswurken te ferbetterjen.
6, Soarch omtinken foar de details fan klean en iten.Yn 'e maitiid is it waar feroare, ynienen waarm werom kâld, as wy klean ynienen ferminderje, is it maklik om minsklike respiratory immuniteit te ferleegjen en patogen te litten om ús lichem yn te fallen.Wy moatte klean tafoegje en ferminderje passend neffens de waarfariaasjes.Arrangearje byt en sup ridlik.Eet net te pikant, oars sil it ûntstean wurde.Eat minder fet iten, drink mear wetter, yt iten dat fiedings is yn proteïne, kalzium, fosfor, izer en fitamine A, lykas meager fleis, aai, reade dadels, huning, griente en fruit.
7, Moat neat ferbergje foar jins dokter.Ferminderje kontakt mei sike minsken.Diagnose en behannelje sa gau mooglik as jo fine fysyk ongemak of ferlykbere reaksjes, betiid opspoaren, betiid behanneling.Desinfektearje de keamer op 'e tiid, wy kinne ek gebrûk meitsje fan jittikfuming behanneling om te foarkommen.
Post tiid: Dec-14-2021